Sophrologie

Elle s’adapte à chaque individu et à toutes les tranches d’âge, c’est une technique utilisant la détente musculaire, la respiration et la visualisation d’images positives.

La sophrologie apporte bien-être, harmonie entre corps et esprit pour permettre à chacun de développer ses ressources et capacités.

• Gestion du stress (au travail, au quotidien…)
• Amélioration du sommeil
• Gestion de la douleur et accompagnement des traitements médicaux
• Travail sur la mémoire, la concentration, la créativité
• Accompagnement des changements de vie (personnel, social, professionnel)
• Développement de ses propres ressources, de la confiance en soi
• Développement du bien être pour une vie plus harmonieuse.